Burn-out klachten, Psychosociale hulpverlening

Burn out klachten

Er zijn regelmatig mensen die burn-out klachten krijgen. Wat zijn nu eigenlijk precies burn-out klachten? Het kan zo zijn dat je een zwaarder leven begint te krijgen, dit kan door verschillende dingen ontstaan. Zo kan het zijn dat iemand dierbaars van jou overlijdt. Dit kan een hele harde klap zijn, hierdoor kan je een beetje in de put terecht kunnen komen. Hierdoor krijg je veel steun, alleen het kan zo zijn dat die steun op een begeven moment een beetje ophoudt. Dit kan heel hard aankomen. Wanneer je dit hebt betekent dit niet dat je een burn-out hebt. Je hebt een burn-out als je deze klachten langer dan zes maanden hebt. Je hebt een lichamelijke moeheid, je voelt je heel uitgeput. Dis voor langer dan zes maanden. Je slaapt al heel lang heel onrustig en kan maar moeilijk een goede nachtrust hebben. Verder is het zo dat je heel prikkelbaar bent. Met prikkelbaar wordt eigenlijk bedoeld dat je niet snel tegen drukte kan, je raakt dus snel geïrriteerd of wordt snel boos. Ook kan je niet goed tegen drukte en lawaai. Op een drukke afdeling op je werk kun je dus heel druk worden, dit wil je niet, absoluut niet want dan ga je je alleen maar slechter voelen. Verder kan het ook zo zijn dat je veel en makkelijk huilt. Dit komt doordat je je emoties niet onder controle hebt.

 

Psychosociale hulpverlening

Wanneer je last hebt van burn-out klachten is het verstandig om hulp te zoeken. Dit kan je zoeken bij een psychosociale hulpverlening. Ze zullen je helpen om zo goed mogelijk van je burn-out problemen af te komen zonder dat je er last van blijft te houden. Het is belangrijk om snel nadat je het gevoel hebt dat je burn-out klachten hebt opzoek te gaan naar hulp. Hoe eerder je erbij bent hoe sneller je geholpen kunt worden en hoe beter je geholpen kan worden. Denk er maar eens overna hoe langer je met iets loopt, hoe vervelender het gaat worden en hoe erger iets gaat worden. Dan gaat het dus ook moeilijk worden om er vanaf te komen. Mede daardoor is het goed om snel hulp te gaan zoeken wanneer je burn-out klachten krijgt. Bij twijfel over een burn-out is het goed om alsnog hulp te zoeken. Het is beter om geen risico’s te nemen want je kan er veel langer last van hebben dan dat jezelf denkt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *